Cách làm bánh quy mè đen yến mạch thơm ngon giòn tan ăn kiêng, giảm cân

Bánh quy mè đen ngòm yến mạch vừa vặn thơm và ngon, giòn rụm lại rất hay mang đến sức mạnh. Bánh này vô cùng phù hợp mang đến những chúng ta này mong muốn ăn kiêng cữ, hoặc rời cân nặng vì như thế vô công thức bánh không tồn tại đàng. Ngoài dùng để làm nhằm ăn kiêng cữ, chúng ta cũng hoàn toàn có thể thực hiện nhằm tiếp đãi những thực khách hàng vô thời gian lễ đầu năm mới chuẩn bị cho tới đấy! Mùi vị vừa vặn bùi bùi, thơm ngát thơm ngát, măn mẳn sẽ khởi tạo cho chính mình cảm hứng vô nằm trong thú vị. Nào hãy nằm trong vô phòng bếp với anny và triển khai tức thì nhé!

Bạn đang xem: Cách làm bánh quy mè đen yến mạch thơm ngon giòn tan ăn kiêng, giảm cân

A. Nguyên liệu thực hiện bánh quy mè đen ngòm yến mạch

– Yến mạch cán dẹt 100g;

– Bột mì vẹn toàn cám 130g;

– Hạt mè đen ngòm 20g;

– Dầu olive 30g;

– Muối 5g.

B. Dụng cụ cần thiết chuẩn chỉnh bị

– Lò nướng;

– Giấy nến nướng bánh;

– Tô trộn bột;…

C. Cách thức làm bánh quy mè đen ngòm yến mạch

– Cách 1: Trước hết, chúng ta xay bột yến mạch. Cho 100g yến mạch cán dẹt vô máy xay, xay làm sao cho thật nhuyễn mịn.

– Cách 2: Rang mè đen ngòm. Cho mè đen ngòm vào trong chảo, nhảy lửa vừa vặn nhỏ, rang và hòn đảo đều tay khoảng chừng 5 phút mang đến chín thơm ngát.

– Cách 3: Trộn bột. Cho 130g bột mì vẹn toàn cám, 100g bột yến mạch vẫn xay và 20g mè đen ngòm rang vô tô tăng một nửa thìa cafe muối hạt, trộn lẫn cho đều.

Xem thêm: cách vẽ

– Cách 4: Thêm 30g dầu olive và phân tách nhỏ 150ml nước thanh lọc trở nên nhiều phần rồi mang đến vô bột (không mang đến không còn 1 lần), từng chuyến đổ nước thì kế tiếp sử dụng tay trộn lẫn cho đều mang đến bột hòa quấn.

– Cách 5: Khối bột nhồi đoạn tiếp tục mịn, đều và ko bám tay. Khi sử dụng tay nhào bột, nếu như bột rập khuôn khó khăn nhồi thì chúng ta có thể mang đến vô lếu láo phù hợp bột một số lượng nước, song, lượng nước chỉ ở mức 150ml – 160ml thôi nhé.

– Cách 6: Lót phía bên dưới một tấm giấy sáp nhằm kháng bám. Bột sau khoản thời gian vẫn nhồi chúng ta đưa ra đặt điều trong giấy nến rồi người sử dụng cán bánh cán mỏng dính bột dày khoảng chừng 2mm. Sau cơ sử dụng dao rời bột trở nên những hình chữ nhật vừa miệng.

– Cách 7: Dùng nĩa đâm những lỗ nhỏ bên trên mặt mày bánh nhằm tô điểm hao hao hùn bánh không biến thành phồng vĩ đại lên Lúc nướng. Cầm nĩa dựng đứng lên và đâm những lỗ nhỏ hùn bánh nhìn thích mắt rộng lớn nuốm nĩa ngang. Và rắc phần muối hạt sót lại lên bên trên mặt phẳng bánh nhằm bánh tăng đặm đà.

– Cách 8: Làm rét lò trước trăng tròn phút, sức nóng phỏng 180 phỏng C mang đến sức nóng lò ổn định toan. Xếp bánh vẫn rời đi ra khay vẫn lót sẵn giấy sáp. Cho khay bánh vô lò, nướng nửa tiếng ở sức nóng phỏng 180 phỏng C cho tới Lúc bánh vàng đều.

– Cách 9: Khi nướng được khoảng chừng 15 phút thì chúng ta lấy bánh đi ra, trở mặt mày bánh mang đến bánh chín đều và giòn ngon.

– Cách 10: Bánh nướng đoạn, chúng ta nhằm vẹn toàn khay bánh mang đến nguội giảm sút và cứng lại rồi mới nhất dịch rời bánh lên bên trên (rack) giá chỉ nâng và nhằm nguội trọn vẹn.

Bánh quy mè đen ngòm yến mạch vừa vặn thơm và ngon, giòn rụm lại vừa vặn chất lượng mang đến sức mạnh, phù hợp cho những người ăn kiêng cữ, rời cân nặng vì như thế bánh không tồn tại đàng. quý khách hàng hoàn toàn có thể dùng bánh thẳng hoặc ăn với với những loại bức chấm thường rất ngon.

Bánh vứt vào bên trong túi hoặc vỏ hộp kín, được thêm túi hít độ ẩm hoàn toàn có thể người sử dụng vô 2 – 3 tuần.quý khách hàng nên thực hiện bánh theo như đúng tỉ trọng chỉ dẫn nhằm bánh giòn ngon.

anny chúc chúng ta trở nên công!!!

Xem thêm: vẽ súng