Cách làm bánh pizza khoai lang đơn giản ít calo, vừa ngon vừa khỏe

Để thực hiện đế bánh pizza vày khoai bác sĩ, bạn phải sẵn sàng những nguyên vật liệu sau:
- 1 củ khoai bác sĩ lớn
- một nửa tách bột mì
- 1 trái khoáy trứng
- 1 muống nêm canh dầu oliu
- một nửa thìa coffe muối
- 1/4 thìa coffe phân tử nêm
- 1/4 thìa coffe hành bột
- 1/4 thìa coffe xài thâm bột
Sau khi sẵn sàng đầy đủ nguyên vật liệu, chúng ta tuân theo công việc sau:
Bước 1: Luộc khoai bác sĩ cho tới khi thật chín, rồi gọt vỏ, cắt từng miếng nhỏ.
Bước 2: Dùng nạo vét hoặc nghiền khoai bác sĩ trở thành dạng nhuyễn.
Bước 3: Pha trộn khoai bác sĩ nhuyễn với bột mì, trứng, dầu oliu, muối hạt, phân tử nêm, hành bột, xài thâm bột, hòn đảo đều thiệt kỹ.
Bước 4: Chia đều lếu ăn ý vô đĩa nướng, sử dụng tay vuốt mỏng tanh và đều như đế bánh pizza thường thì.
Bước 5: Đặt đĩa nướng vô lò nướng, nướng ở sức nóng chừng 218 chừng C trong vòng 10-12 phút hoặc cho tới khi đế bánh chín và vàng đều.
Bước 6: Sau khi đế bánh vẫn chín, bạn cũng có thể thêm thắt oi quả cà chua, phô mai và những loại topping tuy nhiên chúng ta quí lên bên trên đế bánh và nướng tiếp cho tới khi phô mai tan chảy và vàng đều.
Với công thức này, các bạn sẽ dành được một cái pizza khoai bác sĩ thơm và ngon, bồi dưỡng và không nhiều năng lượng, vô cùng thích hợp mang lại những nhiều người đang ham muốn tách cân nặng. Chúc chúng ta trở thành công!

Để thực hiện bánh pizza khoai bác sĩ không nhiều năng lượng, bạn cũng có thể triển khai công việc sau:
Nguyên liệu:
- Đế bánh pizza: 250g bột mì, 5g men nở, 120ml nước, 5g lối, 5g dầu, 3g muối hạt.
- Nhân bánh: 1 củ khoai bác sĩ, ngô ngọt, phô mai mozzarella, oi quả cà chua.
Các bước thực hiện:
1. Chuẩn bị đế bánh pizza: Trộn đều bột mì, men nở, lối và muối hạt vô một tô rộng lớn. Thêm nước và dầu vô và nhào cho tới khi toàn bộ những bộ phận được phối hợp nghiêm ngặt và không hề bám tay. Để bột nghỉ ngơi khoảng tầm 1 giờ.
2. Sơ chế khoai lang: Bào vỏ và cọ tinh khiết khoai bác sĩ. Cắt khoai trở thành khúc vuông nhỏ và nấu chín.
3. Chế biến chuyển nhân bánh: Làm oi quả cà chua theo gót công thức riêng biệt hoặc người sử dụng oi mua sắm sẵn. Phô mai mozzarella tách múi nhỏ, ngô ngọt cọ tinh khiết.
4. Tổ chức bánh: Đặt đế bánh pizza lên thớt, bôi đều oi quả cà chua, rải phô mai mozzarella lên mặt phẳng. Sau cơ thêm thắt khoai bác sĩ vẫn chế biến chuyển và ngô ngọt lên bánh.
5. Nướng bánh: Đặt bánh pizza vô lò nướng ở sức nóng chừng 220 chừng C, nướng khoảng tầm 10-15 phút (tùy theo gót lò nướng của bạn) cho tới khi phô mai tan chảy và mặt phẳng bánh làm nên màu vàng khá nâu.
Bánh pizza khoai bác sĩ không nhiều năng lượng vẫn sẵn sàng nhằm hương thụ. quý khách hàng rất có thể thêm thắt thêm rau quả và phụ gia theo gót sở trường của tớ nhằm gia tăng mùi vị và đủ dinh dưỡng mang lại bánh.

Có, bạn cũng có thể thay cho thế bột mì vày khoai bác sĩ nhằm thực hiện đế bánh pizza. Đây là một trong cách tiến hành bánh pizza không nhiều năng lượng rộng lớn và hỗ trợ nhiều dưỡng chất rộng lớn. Sau đó là cơ hội thực hiện:
1. Sơ chế và luộc khoai lang: bào vỏ khoai bác sĩ, cắt từng khúc một và cọ tinh khiết. Đun giá nồi nước, mang lại khoai vô luộc trong vòng 10-15 phút cho tới khi khoai mượt. Sau cơ, nhằm nguội và băm nhuyễn khoai bác sĩ.
2. Chuẩn bị những nguyên vật liệu khác: bột nở, muối hạt, lối, dầu chiên, phô mai… theo gót công thức bánh pizza tuy nhiên bạn muốn.
3. Kết ăn ý những trở thành phần: trộn lẫn đều khoai bác sĩ băm nhuyễn với bột nở, muối hạt, lối và dầu chiên cho tới khi lếu ăn ý đồng đều. Nhớ nhằm lếu ăn ý khoai bác sĩ này trong gầm tủ đuối khoảng tầm trăng tròn phút.
4. Nặn bột trở thành hình trụ và nướng: lấy một miếng giấy sáp, rắc không nhiều bột mì lên và dùng làm lăn kềnh mỏng tanh lếu ăn ý khoai bác sĩ. Đặt lên miếng giấy má chuyên sử dụng nhằm nướng bánh (hoặc thẳng lên chảo, khuôn nướng). Nướng bánh khoai bác sĩ cho tới khi chín và cứng rộng lớn.
5. Thêm phô mai và những nguyên vật liệu khác: sụp oi quả cà chua hoặc thêm thắt phô mai, thịt xông sương, rau xanh và những nguyên vật liệu không giống nhằm triển khai xong cái bánh pizza khoai bác sĩ thơm và ngon.
Chúc chúng ta thành công xuất sắc trong những công việc thực hiện bánh pizza khoai bác sĩ ngon và vấp ngã dưỡng!

Để thực hiện đế bánh pizza khoai bác sĩ không xẩy ra nhừ khi nướng, bạn cũng có thể xem thêm những tips sau đây:
1. Sử dụng bột mì đầy đủ chừng đàn hồi và chừng cứng thích hợp, nên lựa chọn loại bột mì cứng rộng lớn nhằm thực hiện đế bánh.
2. Sau khi trộn bột mì với những nguyên vật liệu không giống, cần thiết nhào bột đều và lâu rộng lớn, khoảng tầm 10-15 phút, làm cho đế bánh được đàn hồi chất lượng.
3. Khi đặt điều đế bánh lên khuôn nướng, cần thiết xem xét nhằm đáp ứng đế bánh phẳng phiu và không tồn tại nếp vội vàng.
4. Để tách đế bánh bị nhừ khi bôi oi hoặc cho những nguyên vật liệu lên bên trên, nên nhằm đế bánh nguội hoặc giá trước lúc mang lại những bộ phận sót lại lên bên trên.
5. Nướng đế bánh vô lò ở sức nóng chừng cao (khoảng 200-220 chừng C) trong vòng 15-20 phút, hoặc cho tới khi mặt phẳng bánh vàng đều.
Chúc chúng ta thành công xuất sắc khi thực hiện bánh pizza khoai lang!

Để thực hiện bánh pizza khoai bác sĩ thơm và ngon rộng lớn, bạn cũng có thể phối hợp khoai bác sĩ với những nguyên vật liệu sau đây:
1. Đế bánh pizza: Thay vì như thế dùng đế bánh bột mì truyền thống lâu đời, bạn cũng có thể thêm thắt khoai bác sĩ vô đế bánh sẽ tạo mùi vị mới nhất mẻ và lạ mắt.
2. Phô mai: Sử dụng phô mai mozzarella hoặc phô mai nướng bên trên bánh pizza là một trong lựa lựa chọn ấn tượng. Tuy nhiên, chúng ta cũng rất có thể người sử dụng phô mai feta hoặc phô mai Parmesan.
3. Rau củ: quý khách hàng rất có thể thêm thắt rau quả như quả cà chua, ớt chuông, hành tây, nấm, hành tím vô bánh pizza nhằm gia tăng mùi vị và đủ dinh dưỡng của món ăn của tớ.
4. Thịt: Nếu mình muốn thêm thắt thịt vô bánh pizza, bạn cũng có thể lựa chọn dùng thịt trườn xay, thịt gà, xúc xích hoặc tôm.
5. Sốt: Ngoài oi quả cà chua truyền thống lâu đời, bạn cũng có thể người sử dụng oi pesto, oi bơ tỏi hoặc oi Nước Hàn nhằm thêm thắt mùi vị thú vị mang lại bánh pizza của tớ.
6. Rau thơm: Thêm rau xanh thơm phức như rau xanh ngò, rau xanh thơm phức, rau xanh húng quế vô bánh pizza sẽ tạo nên mùi vị ấn tượng của món ăn của người tiêu dùng.
Những bước bên trên tiếp tục giúp đỡ bạn đưa đến một cái bánh pizza khoai bác sĩ thơm và ngon, không nhiều năng lượng và nhiều đủ dinh dưỡng. Chúc chúng ta thành công xuất sắc và hương thụ thức ăn ngon!