Cách chữa bệnh khó tiêu

Đầy bụng, khó tiêu là chứng căn bệnh phổ biến trong những ngày đầu năm mới do các bạn nạp vô số đạm và hạn chế ăn rau. Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn hạn chế và sút được chứng đầy hơi lập cập và hiệu quả.

Bạn đang xem: Cách chữa bệnh khó tiêu

1. Uống trà gừng hoặc nước chanh ấm

Uống trà gừng hoặc nước chanh ấm sẽ giúp chúng ta giảm cảm xúc đầy bụng.

Phương pháp: trộn 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong cùng vài lát gừng vào cốc nước ấm họ sẽ được hỗn hợp chữa đầy bụng, nặng nề tiêu một biện pháp hiệu quả.

2. Dùng túi chườm hoặc khăn nóng

Dùng túi chườm (túi nhằm sưởi trong dịp đông) hoặc cần sử dụng khăn nóng để triển khai ấm vùng bụng và quanh rốn cũng là phương pháp làm tinh giảm chứng đầy bụng, nặng nề tiêu.

Phương pháp: cắm nóng túi sưởi sau đó đặt túi sưởi lên trên mặt bụng (có lót một tấm khăn mỏng). Sau từ bỏ 5 đến 10 phút họ sẽ thấy trung tiện (nhiều lần). Qua đó chứng đầy hơi, khó tiêu sẽ mất đi.

3. Massage bụng

Massage bụng, xoa bụng thanh thanh là phương pháp người bệnh hoàn toàn có thể chủ động xử lý chứng đầy bụng, nặng nề tiêu ở ngẫu nhiên hoàn cảnh nào.

Xem thêm: Sinh Ngày 6/2 Là Cung Gì - Sinh Ngày 6 Tháng 2 Là Cung Hoàng Đạo Nào

Phương pháp: xoa bụng vơi nhàng, xoa những theo chiều kim đồng hồ thời trang từ bẹ sườn bên bắt buộc sang trái, xuống dưới, sang buộc phải rồi về bên điểm xuất phát.

Xoa cho đến khi ợ hơi (giảm triệu chứng đầy hơi). Chú ý khi xoa bụng, hoàn toàn có thể bôi thêm một ít dầu mang đến bụng rét hơn khiến cho việc đầy hơi, nặng nề tiêu bị đẩy lùi cấp tốc hơn.

4. Gừng chấm muối

Khi bị đầy bụng, nặng nề tiêu chỉ cần ăn một ít gừng (thái lát mỏng) chấm cùng với muối đã có tác dụng ngay.

Phương pháp: ăn uống ngay một chút ít gừng chấm muối khi thấy có tín hiệu đầy hơi, chướng bụng, nặng nề tiêu. Tiếp đến 10 phút lại nhấm nháp một chút ít gừng nữa, dịch sẽ khỏi hẳn.

5. Uống trà bạc đãi hà

Bạc hà có công dụng hỗ trợ tiêu hóa, góp điều trị hội chứng đầy bụng, cực nhọc tiêu cùng nhiều sự việc tiêu hóa khác. Chúng ta nên cho một muỗng cà phê bạc hà thô vào 1 ly nước sôi, để trong 10 phút. Sau đó, lọc bỏ buồn bực rồi thêm một ít mật ong vào cùng uống nước này 3 lần/ngày.

Xem thêm: Cách Trị Rụng Tóc Nhiều - 7 Cách Trị Rụng Tóc Tại Nhà Đơn Giản Và Hiệu Quả

Để tiêu giảm tình trạng đầy bụng, cực nhọc tiêu giữa những ngày tết vì thực đơn không ít chất đạm, chất béo… họ cần bổ sung cập nhật nhiều một số loại rau xanh, hoa quả để tăng cường chất xơ như bắp cải, xu hào, cải xoong, cam, bưởi, táo… Đặc biệt cần tăng tốc tỏi trong các món nạp năng lượng bởi vào tỏi bao gồm chứa chất allicin phòng đầy hơi, hộp sữa chua chứa vi trùng lactobacillus, giúp tàn phá các vi khuẩn ăn hại gây đầy hơi.