Cách Chữa Bệnh Đau Nửa Đầu

 - 

Bên cạnh đi kiểm tra sức khỏe và sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định của bác bỏ sĩ, chúng ta có thể áp dụng những cách trị nhức nửa đầu tự nhiên tại nhà sẽ giúp xoa dịu cơn đau. Câu hỏi áp dụng kết hợp các phương án trị nhức nửa đầu khác nhau hoàn toàn có thể giúp phòng chặn nguyên nhân khởi phát căn bệnh hoặc giúp giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau.

Bạn đang xem: Cách chữa bệnh đau nửa đầu

Bài viết được bốn vấn chuyên môn bởi Trung tâm tin tức Y khoa, khám đa khoa Đa khoa trung tâm Anh TP.HCM

*

Đau nửa đầu hiện tại là bệnh tật thần tởm khá phổ biến. Khi bị đau nhức nửa đầu, không ít người thường suy nghĩ ngay mang đến thuốc bớt đau. Tuy nhiên, uống thuốc không đúng cách, lạm dụng quá thuốc hoàn toàn có thể khiến lần đau nghiêm trọng hơn. Rứa vào đó, bạn nên đi khám và chỉ thực hiện thuốc theo hướng đẫn của bác sĩ. Không tính ra, bạn có thể thử áp dụng thêm các phương pháp trị nhức nửa đầu tuyệt các bí quyết chữa nhức nửa đầu, giảm đau nửa đầu tận nơi không sử dụng thuốc để hỗ trợ bệnh thuyên giảm. 


Nội dung bài xích viết

17 biện pháp trị nhức nửa đầu tại nhà không dùng thuốc

Đau nửa đầu là dịch gì?

Khi một mặt đầu xuất hiện cảm hứng đau và hoàn toàn có thể kèm theo những triệu chứng đặc điểm thì được điện thoại tư vấn là nhức nửa đầu. Cơ hội này, cơn đau có thể nhẹ hoặc nhức nhói dữ dội; có đi kèm với những triệu chứng khác như buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh, đôi mắt mờ, mù màu đau mắt,… thời gian đau nửa đầu cũng hoàn toàn có thể kéo dài các giờ ngay tắp lự hoặc lần đau thoáng qua, kết thúc nhanh chóng.

Cơn đau nửa đầu gồm hai dạng là đau nửa đầu nguyên vạc (bệnh nhẹ không gây chết fan nhưng ảnh hưởng chất lượng sống) và đau nửa đầu vật dụng phát (bệnh nặng hoàn toàn có thể gây chết tín đồ cần phát hiện nay sớm và khám chữa kịp thời). 

Trước khi tò mò các cách trị nhức nửa đầu trên nhà, bạn hãy xem nguyên nhân của nhức nửa đầu khởi nguồn từ đâu:

Đau đầu sản phẩm phát: Do bỗng dưng quỵ não, u não, máu đông nội sọ, abces não, dị hình mạch máu não,… Đau đầu nguyên phát: Thường gặp gỡ nhất là bệnh đau nửa đầu Migraine, kế đến là hoa mắt từng cụm, nhức thần tởm chẩm, đau dây V (hay đau thần kinh tam thoa), đau vì thoái hóa xương cột sống cổ,…
*

Có hai loại đau nửa đầu là choáng váng nguyên phát và chóng mặt thứ phát, vậy bí quyết chữa đau nửa đầu như vậy nào?


17 cách trị đau nửa đầu trên nhà không cần sử dụng thuốc

Khi bị nhức nửa đầu, với cơn đau nhẹ, bên cạnh việc sử dụng thuốc sút đau thì bạn cũng có thể lựa chọn 1 số cách trị bệnh đau nửa đầu không cần sử dụng thuốc để cung cấp khắc phục cơn đau.

1. Chườm đá lạnh

Chườm đá lạnh có thể là một cách sút đau nửa đầu nhanh chóng. Đá giá buốt tỏa ra nhiệt độ thấp, khi áp dụng hỗ trợ trị nhức nửa đầu sẽ tác động ảnh hưởng không thường xuyên đến các mạch tiết trên vùng đầu, giúp teo mạch rồi kế tiếp giãn mạch xung tiết để tăng cường khả năng lưu giữ thông máu. Từ đó giúp cung cấp trị bệnh tình đau nửa đầu.

Để chườm đá lạnh, bạn hãy lấy một miếng vải sạch, bọc bên phía ngoài khoảng 3-4 viên đá rồi chườm lên ở trên vùng trán bên đau nửa đầu. Sau khoảng tầm 2-3 phút thì đem ra, nhằm 1-2 phút rồi lại liên tiếp chườm. Lặp lại cách hỗ trợ chữa đau nửa đầu tại nhà này khoảng tầm 4-5 lần nhằm thấy hiệu quả hơn.

2. Chườm nóng

Ngoài việc chườm rét mướt thì bạn cũng có thể chườm nóng để triển khai giảm cơn đau nửa đầu. Cách triển khai rất đối chọi giản, chỉ cần cho nước nóng vào bên trong túi chườm rồi để lên trên cổ hoặc phía đằng sau đầu. Nếu như không sử dụng túi chườm, chúng ta có thể dùng khăn ấm để đặt lên.

Cách trị nhức nửa đầu này tương xứng với phần nhiều cơn đau nhẹ vị stress, stress gây nên. Nước nóng có tác dụng giãn hễ mạch nhỏ tuổi và các mao mạch, góp máu lưu lại thông xuất sắc cũng như cung cấp thư giãn, thuyên giảm cơn nhức nửa đầu khó chịu.

3. Sinh hoạt trong chống tối, lặng tĩnh

Khi bị đau nửa đầu, bạn sẽ dễ cảm giác nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh. Do đó, buộc phải lựa lựa chọn các khoanh vùng tối, im tĩnh để nghỉ ngơi, thư giãn. Kị các không khí nhiều giờ ồn, gồm tiếng ồn to hoặc tia nắng quá mức, nhấp nháy tiếp tục kích thích đợt đau nửa đầu. 

4. Ở địa điểm mát mẻ

Khi bị đau nửa đầu, các bạn nên tinh giảm đứng ở rất nhiều nơi có ánh nắng gay gắt, ánh nắng mặt trời chiếu vào người. Nắng, nóng hoàn toàn có thể gây mất nước, say nắng, là yếu đuối tố nguy hại làm kích hoạt hoặc dẫn đến cơn nhức nửa đầu.

Lúc này, để xoa vơi hoặc cung ứng chữa đau nửa đầu các bạn ên di chuyển vào các khu vực mát. Nếu tất cả việc cần thiết phải ra phía bên ngoài thì buộc phải che chắn cẩn thận, cần sử dụng thêm dù hoặc team mũ, mặc áo khoác,… để bớt thiểu tác động của tia nắng đến mức độ khỏe.


*

Ánh nắng mặt trời gay gắt làm tăng cảm hứng đau nửa đầu. Bí quyết giảm đau nửa đầu là chúng ta nên vào ngủ ngơi chỗ mát mẻ.


5. áp dụng caffeine phù hợp

Dùng rất nhiều caffeine rất có thể dẫn mang lại đau nửa đầu. Mặc dù nhiên, sử dụng caffeine ở mức độ vừa bắt buộc lại có tác dụng như một cách làm sút đau nửa đầu hiệu quả, tinh giảm sử dụng thuốc. Quanh đó ra, sử dụng một lượng nhỏ caffeine cũng rất có thể giúp tăng mức độ hấp thu của các loại thuốc chữa trị đau nửa đầu.

Tuy nhiên, các bạn không nên áp dụng cách sút đau nửa đầu này thường xuyên bởi có thể bị nghiện caffeine và khiến cho cơn đau nửa đầu trở phải nghiêm trọng hơn. (1)

6. Thiền

Vì sao thiền định được biết đến như một phương pháp trị đau nửa đầu không dùng thuốc mà đa số người lựa chọn? trong khi bạn ngồi thiền, dopamine – hooc môn hạnh phúc, serotonin – chất dẫn truyền thần gớm giúp đưa tiếp những thông điệp từ bỏ vùng óc này sang vùng óc khác, melatonin – chất điều hòa giấc ngủ của cơ thể, được tạo thêm một bí quyết đáng kể.

Không chỉ vậy, vận động ngồi thiền cũng rất có thể giúp làm cho giảm các chất cortisol cùng norepinephrine – nội ngày tiết tố căng thẳng. Do thế, phần lớn ai thường xuyên bị nhức nửa đầu do áp lực công việc, stress trong học tập tập xuất xắc cuộc sống, có thể lựa chọn lựa cách hỗ trợ trị đau nửa đầu không cần dùng dung dịch này.

7. Mas sa đầu

Lượng serotonin thấp có thể làm tăng nguy hại gây nhức nửa đầu. Lúc massage, xoa bóp, lượng serotonin trong khung người sẽ được tăng lên, từ kia làm sút cơn nhức nửa đầu. 

Tuy hiện chưa có nhiều nghiên cứu về chức năng của việc thực hiện massage để sút đau nửa đầu, cơ mà massage đầu thường an ninh và bao gồm ít nguy hại xảy ra chức năng phụ nên chúng ta cũng có thể thử bí quyết giảm nhức nửa đầu này trên nhà.


*

Massage đầu giúp hỗ trợ chữa đau nửa đầu


8. Châm cứu

Theo Đông y, châm kim đúng vào những huyệt vị bên trên vùng đầu có thể giúp sút đau và phòng chặn những cơn nhức nửa đầu chuẩn bị xảy ra. Mặc dù nhiên, cách trị nhức nửa đầu bằng phương thức châm cứu bắt buộc được thực hiện bởi những người dân có siêng môn, kinh nghiệm. Bạn không nên tự ý triển khai châm cứu tại nhà nếu không được huấn luyện và giảng dạy để tránh những trường hợp đáng tiếc hoàn toàn có thể xảy ra. 

9. Bấm huyệt

Ngoài châm cứu, bấm huyệt cũng là một trong cách trị đau nửa đầu không cần sử dụng thuốc mà bạn có thể thử áp dụng, theo Đông y. Lực từ các ngón tay cùng bàn tay ảnh hưởng lên các điểm rõ ràng trên phần đầu sẽ góp phần giúp bớt đau. Không chỉ vậy, bấm huyệt đúng cách dán còn có thể giúp nâng cấp được tình trạng chóng mặt bi thiết nôn.

Khi bị đau nhức nửa đầu, chúng ta nên dùng tay bấm vào đường lông mày cùng dưới mắt hoặc sử dụng ngón tay để vận động tròn quanh khu vực xương hàm. Phương pháp trị đau nửa đầu này có thể mang lại tác dụng nhanh, khiến cho bạn đẩy lùi cảm xúc khó chịu của cơn đau.

Xem thêm: Local Charges Là Gì? Các Loại Phí Ams Là Gì Các Loại Phụ Phí Ams Là Gì

10. áp dụng gừng

Gừng được nghe biết như một loại thực phẩm rất có thể làm giảm xúc cảm buồn nôn cũng như giúp cải thiện cơn đau nửa đầu. Khi bị đau nhức đầu, bạn cũng có thể ngậm một lúc gừng mỏng hoặc uống một tách trà gừng trước lúc nghỉ ngơi.

Mặc dù phương pháp trị nhức nửa đầu này không phát huy công dụng ngay mau chóng nhưng kết hợp với việc ở nghỉ trong không khí yên tĩnh, tránh các yếu tố kích thích cơn đau đầu, bạn sẽ thấy cảm hứng đau được thuyên bớt rõ rệt. (2)


*

Trà gừng có thể giúp giảm đau nửa đầu, giường mặt, ai oán nôn


11. Thư giãn, giảm stress

Trong nhiều trường hợp, vì sao của lần đau nửa đầu là do stress tốt căng thẳng quá mức gây nên. Cơ hội này, cách trị đau nửa đầu đối kháng giản chính là giảm găng – tác nhân tạo ra cơn nhức của bạn.

Bạn có thể thư giãn bằng phương pháp nghe một bài nhạc nhẹ, vẽ tranh, nấu bếp ăn, viết nhật ký, chổ chính giữa sự với người thân bạn bè,… Cách thư giãn của từng người có thể khác nhau tùy thuộc vào sở thích. Hãy làm phần đông gì khiến cho bạn cảm giác dễ chịu, dễ chịu hơn.

12. Tránh thực hiện thực phẩm có thể làm tăng nặng trĩu cơn đau

Nếu bạn hiện nay đang bị đau nửa đầu, hãy cẩn thận với cơ chế ăn uống của mình. Một số thực phẩm có thể làm tăng cảm xúc đau và khiến bạn trở nên khó chịu hơn. Những thực phẩm mà chúng ta nên tránh bao gồm:

Thực phẩm gồm nitrat, bao hàm xúc xích, giết mổ nguội, giết thịt xông khói với xúc xích Sô cô la các loại phô mai bao gồm chứa tyramine Rượu, bia và thức uống gồm cồn các món ăn có chứa gia vị bột ngọt Đồ ăn thức uống vượt lạnh, chẳng hạn như kem Thực phẩm chế tao sẵn, bao gồm chứa chất bảo quản Thực phẩm ngâm chua

Để xác định các nhiều loại thực phẩm với đồ uống hoàn toàn có thể khiến các bạn đau nửa đầu nặng nề hơn, hãy ghi nhật ký ăn uống hàng ngày và xem làm phản ứng của cơ thể. Sau khoản thời gian ăn một các loại thực phẩm như thế nào đó, các bạn có cảm thấy đau nửa đầu rộng không? nếu có, hãy kị xa các loại thực phẩm này.

13. Sử dụng tinh dầu

Một biện pháp trị nhức nửa đầu không đề nghị dùng dung dịch mà bạn có thể áp dụng chính là sử dụng tinh chất dầu để nâng cao cơn đau. Những loại tinh dầu chúng ta có thể lựa chọn gồm gồm tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu bạc đãi hà, tinh chất dầu hoa nhài, tinh chất dầu cam chanh, tinh dầu gỗ bọn hương,…

Mùi mùi hương từ tinh dầu có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn giải trí và dễ bước vào giấc ngủ hơn, tương xứng với các người liên tục bị đau nửa đầu vì chưng mất ngủ hoặc bởi vì căng thẳng.

Có không hề ít cách cung ứng giảm nhức nửa đầu hay trị đau nửa đầu bằng tinh dầu không giống nhau, chúng ta có thể cân nói và chắt lọc biện pháp tương xứng nhất với mình:

đến tinh dầu và nước vào trong bình xịt rồi phun bao phủ phòng. Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu, để trong các khoanh vùng bạn liên tiếp lui cho tới như phòng ngủ, chống khách, phòng làm cho việc,…  rước một chén nhỏ tuổi muối rồi nhỏ tuổi thêm vài giọt tinh dầu vào, đặt ở một góc phòng. Thoa 1-2 giọt tinh chất dầu lên cổ tay, sau tai. áp dụng tinh dầu để massage cơ thể. Thêm tinh chất dầu vào nước ấm và dìm chân hoặc ngâm bồn.

14. Ngủ đầy đủ giấc

Bạn có biết, mất ngủ cũng hoàn toàn có thể gây đau đầu? vị vậy, nên nỗ lực để ngủ no giấc (từ 7-8 giờ đồng hồ vào buổi tối) và ngủ khoảng tầm 30 phút buổi trưa. Giấc mộng giúp khung hình tái chế tác năng lượng hoạt động cũng như giúp bạn giảm nguy hại bị đau nửa đầu hiệu quả.

15. Uống đầy đủ nước

Khi nhắc tới cách trị đau nửa đầu, hầu hết họ đều chỉ nghĩ tới sự việc uống thuốc. Mặc dù nhiên, tất cả một cách cung cấp chữa nhức nửa đầu tại nhà dễ dàng mà bạn cũng có thể thử chính là uống nước.

Khi khung hình bị mất nước, thiếu hụt nước, những mô trong não sẽ co lại, kích thích những thụ cảm nhức dẫn đến cảm xúc đau nửa đầu hoặc đau tổng thể vùng đầu. Lân cận đó, việc cơ thể mất nước cũng làm sút thể tích máu, khiến cho lượng máu và oxy mang đến não thấp hơn gây ra chứng trạng đau nửa đầu.

Lúc này, bài toán bù nước cho khung hình là vô cùng đề nghị thiết. Chúng ta cũng phải chú ý, hằng ngày uống đủ 2 lít nước có thể giúp chống chặn nguy cơ bị nhức nửa đầu.


*

Uống đầy đủ nước cũng là 1 trong những cách trị đau nửa đầu hiệu quả


16. Bổ sung magie trong chính sách ăn

Thiếu magie có thể dẫn đến đau đầu và đau nửa đầu. Các chuyên gia khuyến cáo, nên bổ sung cập nhật magie để cải thiện tình trạng nhức nửa đầu vì nồng độ hormone cố đổi. Chúng ta có thể lựa chọn những loại hoa màu giúp bổ sung cập nhật magie như hạt hướng dương, hạt điều, phân tử hạnh nhân, bơ đậu phộng, cháo bột yến mạch, trứng, sữa, chuối, rau xanh lá xanh,…

17. đồng minh dục

Khi hiện nay đang bị đau nửa đầu, bạn không nên tập thể thao hoặc vận động mạnh. Tuy nhiên, nếu như bạn thường xuyên bị đau nửa đầu, chúng ta nên dành ra 15-30 phút hằng ngày để bè phái dục. Liên tục tập luyện đã giúp khung hình bạn giải tỏa endorphin – một chất chống lại cơn đau. Các bạn sẽ thấy gia tốc đau nửa đầu ra mắt ít hơn khi bạn chịu khó tập luyện.

Ngoài ra, việc rèn luyện cũng có tác dụng giảm căng thẳng mệt mỏi và giúp bạn ngủ ngon hơn, loại trừ các lý do gây đau nửa đầu. (3)

Cách giảm đau nửa đầu bằng thuốc

Với trường hợp đợt đau đầu kéo dài hoặc bạn cần giảm nhức đầu cấp tốc để quay lại công việc, thì có thể sử dụng thuốc giảm đau như một bí quyết trị đau nửa đầu. Các loại thuốc có thể dùng bao gồm: những thuốc sút đau ko kê đơn như paracetamol với thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như aspirin, ibuprofen, naproxen,…


*

Có thể dùng các thuốc sút đau không kê đối chọi như paracetamol khi bị nhức nửa đầu


Mặc dù những thuốc trị choáng váng sẽ giúp nâng cao cơn đau nhanh hơn nhưng lại nếu lấn dụng nhiều hơn thế liều khuyến cáo, sử dụng thuốc quá liên tiếp sẽ khiến các thụ thể nhận cảm giác đau làm việc não bị núm đổi. Khung hình sẽ dần dần quen với thuốc và khiến cơn đau ngày càng nghiêm trọng, tái diễn thường xuyên. Thời gian này, cơ thể bắt đầu “chai” thuốc, các bạn sẽ không thể tự khắc phục cơn đau nửa đầu bằng những loại thuốc sút đau nữa. Bài toán sử dụng ngẫu nhiên loại thuốc giảm đau nào bạn cũng cần hỗ trợ tư vấn bác sĩ.

Đau nửa đầu khi nào cần gặp gỡ bác sĩ?

Các lần đau nửa đầu thứ phát thường xuất phát điểm từ những vấn đề sức khỏe nguy hiểm, nguy hại tử vong cao. Không chỉ vậy, lần đau nửa đầu nguyên vạc tuy khối lượng nhẹ hơn nhưng vẫn gây cạnh tranh chịu, tác động đến chất lượng cuộc sống, công việc, học tập tập,… của fan bệnh.

Do đó, nếu liên tiếp bị nhức nửa đầu, các bạn nên dữ thế chủ động đến cơ sở y tế để được kiểm tra, thăm khám. Bên cạnh ra, trong những trường đúng theo dưới đây, tín đồ bệnh bị đau nhức nửa đầu cũng tránh việc chủ quan liêu mà bắt buộc sớm đi kiểm tra sức khỏe và tìm ra vì sao đau nửa đầu:

đợt đau kèm theo các triệu chứng khác ví như buồn nôn, nôn không kiểm soát, mắt mờ, sốt cao, co giật,… Cơn đau bất thần và dữ dội. Tín đồ bệnh bên trên 50 tuổi, tiếp tục bị nhức nửa đầu. Đau nửa đầu kéo dãn nhiều giờ, gây triệu chứng mất ý thức, hôn mê. Đau đầu dẫn tới mất ý thức, hôn mê. Bị nhức nửa đầu sau khi chạm chán tai nạn, chấn thương, bị va đập ngơi nghỉ vùng đầu (đặc biệt là 5 ngày đầu tiên sau khi va đập). Lúc ho, cúi tín đồ xuống, đi lại mạnh, số đông dục, hắt hơi,… đều khiến cho cơn đau trở đề nghị nghiêm trọng hơn. Thực hiện thuốc bớt đau tuy vậy không khỏi.
*

Nên đến gặp bác sĩ nếu đợt đau đầu ra mắt đột ngột và xúc cảm đau dữ dội, kéo dài, không nên tự tìm phương pháp trị đau nửa đầu trên nhà


Khi đến bệnh viện, các bác sĩ sẽ khai quật tiền sử người bị bệnh và gia đình, khắc ghi các triệu hội chứng lâm sàng tương tự như thói quen, hoạt động vui chơi của người căn bệnh trong thời hạn gần đây. Sau đó, chưng sĩ sẽ chỉ định thực hiện một trong những xét nghiệm hay cách thức chẩn đoán hình hình ảnh để search ra vì sao bệnh, từ đó tất cả cách trị đau nửa đầu phù hợp.

Thông thường, lúc 1 người đi khám nhức nửa đầu, bác bỏ sĩ có thể chỉ định triển khai xét nghiệm cách làm máu, chụp X-quang đầu, chụp cùng hưởng từ và CT scan sọ não, cấy dịch não tủy,…

Hiện nay, y khoa nội thần kinh, Trung tinh thần kinh, hệ thống Bệnh viện Đa khoa vai trung phong Anh là 1 trong những showroom tin cậy bậc nhất mà fan bệnh có thể lựa chọn để thực hiện thăm khám những vấn đề tương quan đến đau đầu, nhức nửa đầu. 

Khoa Nội thần kinh hữu dụng thế về nhóm ngũ chuyên gia, bác bỏ sĩ xuất sắc chuyên môn, giàu khiếp nghiệm, được cung ứng bởi hệ thống máy móc hiện tại đại số 1 thế giới. Hoàn toàn có thể kể cho như hệ thống chụp cộng hưởng từ thế hệ mới (MRI) 1,5 và 3 tesla, đồ vật chụp giảm lớp vi tính (CT) 768 lát giảm Somatom Drive, máy năng lượng điện não vi tính Eeg-1200K (Nhật Bản), Máy năng lượng điện cơ Natus UltraPro S100 (Mỹ),…

Với tiến trình khám và âu yếm sức khỏe dựa vào các tiêu chí nhanh chóng, tận tình, chu đáo, kết quả và tiết kiệm tối ưu, các bác sĩ tại nội y khoa thần kinh, khối hệ thống Bệnh viện Đa khoa chổ chính giữa Anh luôn cung ứng tích cực cho việc thăm khám, giúp chẩn đoán đúng đắn và điều trị tác dụng các bệnh án thần kinh, trong đó có chứng bệnh đau nửa đầu.

Xem thêm: Hồ Sơ Thanh Quyết Toán Gồm Những Gì ? Cách Làm Hồ Sơ Thanh Quyết Toán Công Trình

gửi tin nhắn nhắn bên trên Fanpage cơ sở y tế Đa khoa trung tâm Anh. Nhắn tin qua Zalo OA của BVĐK tâm Anh.

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

Hà Nội: 108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, hà nội TP.HCM: 2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, tp hồ chí minh

Chứng đau nửa đầu rất có thể khiến bạn cảm thấy đau đớn, cạnh tranh chịu, gây phiền toái trong sinh hoạt cùng cuộc sống. Lân cận việc đi kiểm tra sức khỏe và cần sử dụng thuốc sút đau theo chỉ định, bạn có thể thử vận dụng thêm hầu như cách trị nhức nửa đầu không sử dụng thuốc tận nhà để giúp hỗ trợ giảm nhức đầu, kiêng lạm dụng thuốc thái quá.